毎日のように筋トレを続けているのは、家族への健康のプレゼントです。

毎日のように筋トレを続けているのは、家族への健康のプレゼントです。

私は中学高校と陸上競技をやっていて、

それからフルマラソンをライフワークとする現在も、

基本的に体型に変化はなく、

２０年たった今も、１７歳のころと同じ

５８キロという体重を

せいぜい２キロ前後のふり幅で維持しています。

マラソンは気分転換もあり、

基礎体力維持もあり、

やりたくてやっているのですが、

筋トレに関しては

とくに上半身に関しては

そもそも陸上部時代もあまり筋力があるほうではなく、

どちらかというと線が細いほうです。

一方、嫁さんは細マッチョでも満足できない

ムキムキマンが理想のタイプですから、

とっても妥協して自分と結婚したと

豪語しているつわものでいらっしゃいます。

結婚して１０年以上たちますが、

こどもも大きくなり、

二人抱えて走り回るのも

足腰ふらふらになる状況です。

そんな状況もあり、

筋トレをこの２か月間毎日１時間以上やり、

プロテインを飲み、

追い込んで追い込んでみました。

胸筋はやや盛り上がり、

腹筋はうっすら割れ、

ウエストに関しては、

もともと細いズボンが

どれもゆるゆるになるまで

絞り込みました。

相変わらず奥さんからは、

え？　なんか変わったん？

くらいにビシバシに厳しいコメントで

別の意味で絞られていますが、

こどもたちとは

カラダを使ったパワフルな遊びが

バリバリできるようになってきて

とにかく楽しいです。

自分の健康のためもありますが、

自分の健康というのは

そのままダイレクトに家族の幸福に関係してきます。

筋トレはやり続けることが大変な作業ですが、

少しでも家族が喜んでくれることなら

これからも続けていきたいです。

夏ごろには、

奥さんにも、ちょっとでもいいから、

いいカラダつきになったねと

褒めてもらえるように、

ほんの少しでいいから、

理想のスタイルに近づいて

よろこんでもらえるように

頑張っていきたいです！

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