メンタル疾患 適応障害とは？ パワハラで休職した体験談ブログ
メンタル疾患 適応障害とは？ パワハラで休職した体験談ブログ
（パワハラ適応障害で2ヶ月休職したパパの復職までの実話です）
12月末（転職 6ヶ月目）
精神科に通院しはじめ
薬を服用していることを
会社の上司に宣言した私は
それ以降の仕事を激減してもらいました
全く叱責されることもなくなりました
気付くのが遅すぎますが
上司も人間だったのです 笑）
睡眠薬で毎日
7時間ぐっすり眠れます
ほんとうにこの時期は
それまでの睡眠負債を返済するように
毎日死んだように寝ていました
産業医の面談では
無理やりつけるとしたら
「適応障害」
であると病名を告げられました
要するに
うつ病まではいっていない段階ということで
私としては
かなりホッとする宣告でした
適応障害とは
（元住吉こころみクリニックHP参照）
http://cocoromi-cl.jp/about/adjustment-disorder
「環境の変化に適応できず、そのストレスによって心身に何らかの症状がおき、生活に支障がでる病気」です。
本人の弱さだけが問題であるわけではありません。例えばバリバリ仕事ができる人であっても、どうしても合わない人間関係があれば、そこから適応障害につながってしまうこともあります。
何とか適応しようと努力してもうまくいかないと、そのギャップがストレスとなります。ストレスが心身に症状をきたすようになると、適応障害として治療が必要になっていきます。
そのストレスがあまりに続いてしまうと、うつ病などにも発展していくことがあります。
この
元住吉こころみクリニックさんのHPは
こころの病について
検索上位にくるのも納得で
本当に丁寧にやさしく
メンタル疾患について
説明してくださっています
読んでいて何度も救われました
心の病でお悩みの方は
私のブログなど見ても
対して参考にならないでしょうから
是非ともこちらのHPをご覧ください
*私個人と元住吉クリニックさんは
無関係でアフィリエイトリンクなども
ございません
ギブアップ宣言をしたその後の私
12月に仕事できません宣言をした私は
そのまま冬休みに突入しました
仕事から完全に離れた私は
吹っ切れた気持ちの余裕と
睡眠改善もあり
劇的にカラダが回復しました
もはや半年前の自分に
戻ったのではというくらいに
ピンピンしていたので
復活を確信するまでに至っていました
元気もりもりで
活力は湧いてくるし
適応障害の真因である
上司の叱責がなくなったのですから
もはや完治といえるはずだぜ！
とノリノリで精神科の先生の元へ
通院していました
でも結果としては
薬の服用も通院も継続ということで
自分としては少し不満な結果でした
1ヶ月で完治となる
というような考えは
あまりにも甘すぎたのです
そのときママは？？
そのときも奥さんは
「早くても半年はかかる」と
どーんと構えてくれていました
経験者は語るという感じでした
私はというと職場でも
限られた数人の人にだけ伝えて
毎日顔を合わす人にも言わずに
こっそり復活しようとしていました
奥さんは漢方の勉強をはじめてくれたり
パートを探し始めたりと
私の病気が長引いたとしても
この家の活動を止めないように
あらゆる方法でサポートしてくれました
実際に2月からはパートのお仕事を
はじめています
また漢方も様々な種類をそろえてくれました
それでもまだジタバタしているダメな自分
奥さんには
自分のセコさを見抜かれているようでした
あれだけ
プライドを捨てきった
ようなことを言っておきながら
まだこの2018年1月の段階では
職場の人は上司以外には
誰にも何も伝えていません
仕事場で
腫れ物にさわるような
見られ方をしたくなかったので
隠せるなら隠し通してやろう
と思っていたのです
そしてそれが出来るとさえ思っていました
ところが
冬休みがあけた1月初旬
そうもいかない状況になっていったのです
つづく
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